(1)初階深層肌肉啟動技巧 (錄製影片約12小時)
*內容：教呼吸、核心啟動、深層肌肉啟動與覺察
(2)初階深層肌肉應用技巧 (錄製影片約18小時)
*內容：結構力量弱化四肢訓練方法、肌肉張力轉換能力
(3)進階深層肌肉應用技巧 (錄製影片約24小時)
*內容：肌肉端點控制與連結能力、完整結構力量控制高難度動作方法、全身性動作發力
(3)一對多直播教學 (共九次，一次約90分)
(4)一對一VIP諮詢：(共九次，一次約60分)
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專屬陪跑版-總時數：76.5小時
原始價格：$126,000.00。$75,600.00目前價格：$75,600.00。
進階深層肌肉應用技巧｜約 76.5 小時
這階段我會協助你提升到「力量掌控」與「整體動作品質優化」的層次。
課程內容包含：
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肌肉端點控制：強化發力起點與終點的穩定性
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肌肉連結能力：提升全身鏈結反應，讓動作更流暢
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高難度動作控制：完整結構力量的高階練習方法
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一對一動作現場指導 ×2（60 分鐘/次）：即時修正最細微的發力問題
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